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3日目 男子バスケットボール部 夏合宿 in 妙高

合宿の三日目は、昨日同様、午前は、ファンダメンタル中心のメニュー、午後は対人系を中心とするメニューをこなしました。昨日よりも、集中して取り組むことができた一日でした。残念ながら、捻挫をしてしまう部員もいて、ただ幸いなことに重度なものではないので、三週間後に迫った試合には間に合いそうです(結果、翌日の練習から復帰)。以下はその様子を撮ったものです。

 

 

 

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1on1のメニューでの一コマ。



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この日は燕ハイランドロッジで過ごす最後の夜で、明日帰路に向かいます。ということで、午後練習後の、最後の晩餐は、BBQ。

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午後練習後半から選手たちが楽しみにしていたBBQ(カルビ・豚ロース・豚バラ、野菜その他)この数日の筋疲労のみならず、気持ちの面で、発散ができました。

 

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BBQ後は、スイカ割り。みな、スマホ片手に撮影しながら、大爆笑の渦ができていました。当初用意していた地元のスーパーで購入したスイカに、さらに宿の方からの差し入れのスイカの二玉を一気に平らげました。

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スイカ割り後は、花火大会。 人里離れたロッジということもあり、ロッジの外は、宿泊客の車のみ配慮すれば、打ち上げ花火さえも問題のない最高の環境で、思う存分楽しみました。そして、この日は、ミーティングを連絡事項に留め、就寝。

最終日、今日のレクリエーションで深まった関係性をもとに、合宿の集大成となる姿を見せてくれるはずです。期待。

2019.8.5 09:33 on

合宿最終日

早いもので合宿も最終日となった。悲劇というものは二度あるとは思いもしなかった。なんと、今日の朝から撮りためた写真がコンピューターの不具合によりまたしても消えてしまうという事態…こんなことがあってよいのか、悲しすぎる状況です(泣)文章ばかりになってしまうことお許しください。

今日は疲れのことも考え、朝6時から散歩をした。さすがに選手たちは疲れた顔をしていた。それでも試合のスケジュールは組まれている。やるしかない。朝食を食べ、いざ勝負のグランドへ。VS茨城キリスト教学園高校。朝8時30分キックオフ。監督、コーチから今日はこの1試合だけ、合宿の集大成を出してこい!と背中を押され、とても良い集中力で臨むことができた。集大成と言ってよいと思うパフォーマンスを選手たちは見せてくれた。結果は3-0。よくやった。選手もまずまずの顔をしていた。

そして今回の合宿での試合は終了した。しかし、試合は終わったがここから絞めが始まる。2,3年生は何となく察しはついている顔をしていたが、1年生は何のことやら。合宿恒例のダッシュ!!写真がないのが本当に残念です(泣)全員が声を出し、励ましあい全力で走り切った。そして今年の夏合宿は終了。宿の女将さん、宿の方々には本当にお世話になりました。こんなにも良くして頂いて、本当にありがとうございました。と挨拶をし、帰路についた。

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この合宿で得たものをここだけで終わらせては何の意味もない。これを本番の8月14日に向けてより良いものにしていくことがこれからやるべきことになる。自分たちで考え、行動に移してほしいと願っている。そうすれば自ずと道は開いてゆくだろう。それだけの事をやり切った選手たち。これからのサッカー部に是非期待してほしいと思います。

是非お時間があれば応援に来ていただけると選手たちの力になります。宜しくお願いいたします。

・ユースリーグ VS成瀬高校 8月10日(土)詳細未定

・選手権一回戦 VS秋留台高校 会場→立川高校 9時30分キックオフ。

 

 

 

 

 

 

2019.8.2 20:20 on

2日目 男子バスケットボール部 夏合宿 in妙高

2日目 (1)

朝の散歩

朝の散歩



 

 

 

 

 

 

2日目の朝は、心身ともに練習へのスイッチをonにすべく、7時に宿舎のロッジ前に集合し、まずは体操、その後に散歩に。標高も高い、深い森の空気を吸い込みながら、今日の練習に向けて英気を養いました。

 

朝食後、マイクロバスに乗り込み、妙高の公営体育館へ。二日目から最終日までは、昨日とは違う体育館で、しかし基本的には同様の環境で、練習に打ち込みました。

 

体育館 妙高ふれあいパーク

体育館 妙高ふれあいパーク



 

 

 

 

 

 

 

この日は、午前は、コーンその他を使用したサーキットドリル(9か所で違うメニューを組み、順番にこなしていく)から始まり、ファンダメンタル中心のメニュー、そして昨日同様、ポジションごとのメニューに取り組みました。

 

 

2日目 (14)



①



 

 

 

 

 

 

 

 

 

①と②は、ポストプレー(センター)のメニューに取り組んでいる写真です。顧問にヒットバックで圧をかけられながらも、それに飛ばされずにゴールに何度も、時には失敗しながらも、向かっていきました。ポストの練習に取り組んだふたりは、インテンシティー(練習の強度)を伴い足腰を使ったことで、午後の後半の時間帯に、足腰その他に疲労が見られました。頑張った結果です。ポストプレーをこの夏の大会で武器になるはずです。

 

 

2日目 (9) 2日目 (10) 2日目 (11) 2日目 (12)
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

上の写真は、ガード・フォワード陣の練習風景です。3pからのシュートチャンスをどう作れるのか、取り組みました。

 

午前練習は、昨日のミーティングで出た、「もっと声を出そう」という反省点を意識して、声を掛け合いながら、盛り立てて取り組むこともできました。

 

集中して取り組んだあとは、体育館のクーラーの効いた一室で、昼食。そして、午睡。以下は、その様子で、一見だらしないですが、部員全員が 午前練習に集中して取り組んだからこその姿だと評価したいです。

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午後練習は、午前のファンダメンタル中心、個人スキル中心のメニューから打って変わって、対人系メニューから(1-1,2-2,5-5など)、戦術的なチームプレーを中心としたメニューをこなしました。最初は戸惑い、間違いながらも、少しずつ、チームとしての動きを身に着けることができていったと思います。合宿でのこのメニューを、この夏徹底的に身体に落とし込むことで、きっと武器としてゲームでその力を示してくれる、そんな期待を抱かせる練習になりました。

 

 

夕食後、温泉で汗を流し、身体を芯から休めたあと、昨日に続き、ミーティング。この夏合宿でのミーティングは、その日の練習の振り返りを行い、そのあとで、ルールテストを行いました。ルールテストというのは、バスケットボールのルールについての、10-20問前後の〇×クイズで、なぜ〇なのか、なぜ×なのか、判断があいまいになりがちなプレーについて考えるもので、ルールについて深める学習です。

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二人ペアで頭を悩ませながら、取り組みました。上の二枚は、その様子を撮ったものです。バスケットはルール改正が毎年行われているので、ルールの学習は不可欠です。練習中のコーチ・顧問の発言をもとに考えたり、自分の経験に照らし合わせて答えるものなど、反響がありました。「え、あのときこれでファールとられたこと何度もある」という声もあったほどです。

二日目はこれにて終了。体を休め、早く寝る、それがこの日の宿題でした。それが実現できたかは、明日の朝に確認したいところです。

2019.8.1 23:39 on

合宿3日目

昨日4試合をこなし、体も限界に達した選手たちだったが、今日も朝から元気に走り出す。この辺りの名所、銚子大橋を途中で折り返すコースでのタイムトライアルから練習スタート!!

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朝なのに暑さがこたえる…全員汗だくになりながら走り切り、朝食を食べて今日の第一試合に向けて移動開始。相手は進修館高校Bチーム。サッカーは走るスポーツである。今日のスタメンは、その大切な走りの部分で朝から頑張った、上位11人が選ばれた。体力もかなりきつい状態なのは、相手も同じ。その状況でも、自分たちのやるべきことをやれるようになるための厳しい合宿。常に挑戦していく気持ちが大切である。そうは思っていても中々体と心がマッチしていかない。

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もやもやが晴れないまま終了の合図。結果は0-2で敗戦。ここから2時間ほど空いてからの2戦目。もう一度話し合い、修正をし臨みたい。相手は、昨日のTMで負けている日本学園Bチーム。同じ相手、そして同じ地区の相手に負けるわけにはいかない。そのような気持ちが表れた顔つきに変化していた。1試合目とは明らかに違う、期待して開始の笛を待った。そしてキックオフ。先先の良い先制点から、とても良いリズムで試合を進めていくことに成功。あとはこれを切らさず最後まで続けることができれば合格だ。

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最後まで挑戦する気持ちを切らさず戦い抜いた。それぞれが今回の合宿のテーマを思い浮かべ、チームとして戦っていたと感じることができる素晴らしい試合だったと思う。結果は、5-1で勝利した。リベンジを果たし、選手たちもすがすがしいか顔をしていた。その後TMを一試合行い、今日の練習は終了。今日は、3試合をこなした。さすがに最後はガス欠してしまったが、良いところも多くあり、また体力という課題も浮き彫りになった一日であった。

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初めての合宿で、一日目は泣き言を言っていた1年生マネージャー2人も、先輩マネジャーと共に、献身的に選手を支え頑張っています。この三人のおかげでチームが回っているといっても過言ではありません。本当に助かってます。偉い!!

そして今日は、合宿恒例のお楽しみ会を開催!ピッチで見せる真剣な姿も素晴らしいと思うが、こういう時のみんなの楽しそうな顔や雰囲気を見ると、ほほえましくなる。そして、チームの絆も感じることができる良い時間となった。学年ごとに写真を撮ってみた。それぞれの空気感の違いが面白かった。

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明日は合最終日。それぞれが集大成を見せ、チームとしてどれだけのものを吸収できたかを試す一日となる。最後まで貪欲に挑戦し続けてほしいと願っている。

 

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2019.8.1 23:35 on

合宿2日目②

2日目はまだ終わらない。これから2時間弱の休憩をはさみ、本日4試合目となるTM。暑さに耐え、疲れにも耐え、苦しい中だが前向きに頑張っている。これが必ず本番に生きてくる。卒業記念品で頂いたテントにも本当に助けられています。色々なことに感謝しながら、体力の回復をはかります。

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そして4試合目のTMを終えて、宿舎に戻り、食事とミーティングを行い、今日の反省点やチームとしての課題を話し合いました。元気すぎる選手、寝ぼけ眼の選手、食べ終わった途端寝てしまっている選手、様々ですがよく頑張ったあかしだと思います。

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今日一日で、選手たちは本当に逞しく成長したと感じることができた一日となりました。今日のことを考えると、明日はどれだけの成長を見せてくれるのか楽しみです。そしてこの合宿の成果を出す日まであと14日!!止まってる時間はありません。常に成長をして必ずや初戦を勝つための戦いが続きます。d

 

2019.7.31 23:19 on

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